Бренд: —
Цена: 610.00 RUB
Описание товара
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ и может затронуть каждого, независимо от дохода, образования или социального статуса. Депрессия — это не просто набор симптомов, а сложное сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость в том, что при эффективном лечении её можно преодолеть.
В этой книге Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, предлагает мощные техники самопомощи, которые помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Вы освоите инструменты, позволяющие справиться с депрессией самостоятельно. Автор подчёркивает: не ждите, что кто-то придёт и спасёт вас — вы можете спасти себя сами.
Книга будет полезна всем, кто ищет практические методы борьбы с депрессией и хочет вернуть контроль над своей жизнью. Помните: выбор учебного пособия зависит от программы конкретной школы, требований учителя и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебников у педагога или на сайте образовательного учреждения.
