Бренд: —
Цена: 1297.00 RUB
«Я в порядке» — привычный ответ на вопрос «Как дела?». Но что, если за ним скрывается тревога, стресс или неуверенность? Книга клинического психолога с 30-летним опытом Тины Рэй поможет подросткам понять: быть «не в порядке» — нормально. Это гид по ментальному здоровью, который учит распознавать негативные мысли, депрессию, тревожность, буллинг, расстройства пищевого поведения и другие состояния, а главное — искать выходы.
Издание предлагает простые и эффективные упражнения, структурированные в ярком современном формате, без длинных текстов. Подросток освоит инструменты самопомощи: стойкость, осознанность, заботу о себе и поддержку близких. Книга подходит для чтения от корки до корки или как справочник — в сложный момент можно вернуться к нужной главе. Отдельные советы для родителей помогут найти подход к ребенку.
Для кого: для мальчиков и девочек подросткового возраста, их родителей и всех, кто заботится о своем психическом здоровье. Выбор учебных пособий зависит от программы конкретной школы, требований учителя и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень у педагога или на сайте образовательного учреждения.
